Photo by PAKUTASO

フリーBGM(無料音源) KMK-058
のびノビぐだグダ体操

健康…ジョギング、ジム通い、食生活の改善とさまざまですが、体操もリラックスや健康維持などの効果もありますよね。
目を動かすだけで良いんです。舌を動かすだけで良いんです。

ちょっとした軽い運動でも健康につながるかもしれません。

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